Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kuru Hurma. Abendessen: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Mevsim Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Yayla Çorbası. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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