Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Kuymak, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Lokum, Kokoreç, Wasa Cheese & Paprika. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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