Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 吐司, 康寶 草莓果醬. Mittagessen: 鱸魚, 高麗菜, 糖醋排骨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 貢丸湯, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: Costco 起司貝果, 西瓜, 西雅圖 即品拿鐵, 橘子. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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