Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 277,49g.
Frühstück: Kol Böreği, Su Böreği, Latte Kahve. Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker, Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Lor Peyniri, Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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