Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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881 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Walnuts, Blueberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Navels Oranges, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Potato, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cauliflower, Sweet Red Peppers, Baked or Broiled Trout, Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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