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體重61.3
體脂29.0
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: 千島醬, 全聯 結球萵苣(美生菜), 番茄, 苜蓿芽, 基諾 黑芝麻粉, 葡萄乾（無籽）, 豆漿, 丹麥酥皮餅. Mittagessen: 蒸蛋, 炒花菜, 炒空心菜, 煮熟的黃秋葵, 桂格(Quaker) 五穀米。 熟. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔, 鯖魚, 蛋花湯, 長豆, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蓮霧, 高端食品 藜麥椒鹽蘇打餅, 舒跑 舒跑. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yi Fan1027's Gewichtsverlauf
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