Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 93,03g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Сахар, Укроп, Омский Бекон Ветчина Сочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик. Mittagessen: Яблоко, Barilla Макароны, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Вино Красное Сухое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Flor Тёмный Шоколад. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|