Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4305 kcal
|
Fett: 184,34g | Eiw: 308,74g | Kohlh: 350,20g.
Frühstück: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, ВкусВилл Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики). Mittagessen: Салат Цезарь с Курицей, Snickers Мороженое (48мл), Банан, Овсяное Печенье, Перекресток Багет Французский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кинза, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо. Snacks/Sonstiges: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|