Merlin008's Notizen, 09 Mai 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
124,4 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 25,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2018:
1642 kcal Fett: 59,23g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 206,51g.   Frühstück: Gouda oder Edamer, Butter, Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Grazil Joghurt Kirsche, Gurkensalat, Möhrensalat, Egle Braune Soße, Landjunker Rinderrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Paulsen Mais Kölbchen, Gurke (Geschält), Möhren, Radieschen, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Banane, Äpfel (ohne Schale), Duplo White, Duplo Duplo. mehr...
4620 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche



     
 

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