Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Mittagessen: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Herkkusieni, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kvinoa, Kaali. Abendessen: Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Kaali, Pähkinäinen Kikhernepata ( Kevyt ). Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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