Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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736 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Egg, Sweet Red Peppers, 2% Fat Milk. Mittagessen: Sunrise Tofu Extra Firm, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Abendessen: Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Wheat Bran (Crude), Brown Rice, Sunrise Tofu Extra Firm, Mixed Salad Greens, Cabbage, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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