Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 265,30g.
Frühstück: Huevo Duro, Manzana Verde, Selz Galletas de Arroz, Chia, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Café. Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Pescado Plancha, Espinacas. Abendessen: Café, Porotos Verdes, Huevo Duro, Espinacas, Porotos Negros. Snacks/Sonstiges: Completo Italiano, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, Calaf Duetto Frutilla, Manzana Verde. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fernnda_'s Gewichtsverlauf
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