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體重87.95
體脂26.7
肌肉61.1
內臓脂肪15.5
基礎代謝1817
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 87,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: 烚蛋, 義美 饅頭. Mittagessen: 麵條先生 乾拌麵, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 鳳梨, 干貝, 白菜滷, 雞大腿肉, 滷蛋, 冬瓜排骨湯, 飯. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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