Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: costco 藍莓貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 芭樂, Nisoro 鮭魚, 苦瓜, 清炒刀豆, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 油豆腐, 滷牛肉. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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