Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 152,37g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Дикси Творог 1%, Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Сахар, Изюм. Mittagessen: Брынза, Гороховый Суп, Велком Ветчина Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Велком Ветчина Говяжья, Гороховый Суп, Брынза. Abendessen: Красные Яблоки, Гармония Сметана 20%, Сырники, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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