|
Мда... уже месяц плюс минус 0,5 кг... задолбало! Когда же вес начнёт уходить уже?!😒
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Valio Молоко 0,05%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Нескафе Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный 1,8%, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Попробуйте за объемами последить ..замеряйте их раз в месяц ..
09 Mai 18 vom Mitglied: karlinaks
|
Да, я тоже об этом подумала! У меня есть замеры от 24.04, буду от них отталкиваться. Сделаю замеры в двадцатых числах после КД
09 Mai 18 vom Mitglied: Natali140487
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali140487's Gewichtsverlauf
|