Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 162,23g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, VitaLat Сыр Рикотта, Ашан Киви Сушеный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, О Самом Главном Наша Льняная Каша Фасованная для Похудения, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кофе с Молоком, Морская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Картофель Отварной, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Sonstiges: Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|