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Semangat
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125,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 39,64g.
Frühstück: Watermelon . Mittagessen: Eggplant, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick. Abendessen: Low Calorie Salad Dressing, Kiwi Fruit, Cooked Salmon, Mixed Salad Greens. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Normal walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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