|
Осознанно закидываюсь полезными углеводами до конца недели, чтобы преодолеть плато. Потом снова понижу калораж,надеюсь, получится.
|
53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой. Mittagessen: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Abendessen: ПП Шаурма. Snacks/Sonstiges: Королевская Ватрушка, Груша. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coolcat.2016's Gewichtsverlauf
|