Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 104,04g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Pınar Sucuk, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Haslamam Tavuk Esas, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Baklava, Eti Karam Bitter, Yeşil Erik, FitNut Fıstık Ezmesi. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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