Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Abendessen: Karpuz, Kuru Hurma, Kısır, Lor Peyniri, Mantar, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Acuka, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Rus Salatası. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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