Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 209,13g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Chicken Noodle Soup. Abendessen: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), grape tomatoes, bell peppers, balsamic fig dressing, sweet baby greens, cucumbers, cubed avocados. Snacks/Sonstiges: Champagne, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Sea Salt Rice Chips, Red Table Wine , Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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