Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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89,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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949 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Webber Naturals Ground Flaxseed, No Name Walnut Pieces, Unsweetened Frozen Raspberries, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Cabbage, Brown Rice, Cooked Broccoli, Lentils. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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