Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: 草莓鮮果醬, 全聯 雞里肌肉, 總統牌 低脂切片乾酪, kanu 拿鐵咖啡(kanu), 小黃瓜, 富統 鮮嫩雞胸肉, 金弘 花生醬, 全家 小麥吐司. Mittagessen: 玉米筍, 毛豆, 杏鲍菇, 桂格 免浸泡五穀飯, 總統牌 低脂切片乾酪, 全聯 雞里肌肉, 小白菜, 好菇道 菇類, 紅蘿蔔. Abendessen: 富自山中 台灣青芒果乾(微糖), 富自山中 紅心芭樂乾, 全麥土司, 義美 無糖黑豆漿, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 愛上新鮮 OREO杏仁牛軋糖, 開元 戀牛奶球 保久乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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celine01115's Gewichtsverlauf
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