Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nimet Çavdarlı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Abendessen: Taze Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata, Sütlü Çorba. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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