Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Шармэль Зефир Яблочный, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сардельки Бекончики. Mittagessen: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Пюре из Сельдерея с Картофелем, Яблоко, Фрикадельки из Индейки, Винегрет. Abendessen: Шармэль Зефир Яблочный, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Карат Плавленный Сыр, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лента Кета Теша, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Сахар, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский, Паштет из Куриной Печени. mehr...
|
|
1604 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|