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Day44
BMI24.8
體脂肪34.8
肌肉36.3
內臟6.0
基礎1163
水49.3
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58,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: 馬可先生 全麥吐司, 芭樂, 全聯六甲田莊 原味優格, Weet bix 全穀片（麥香高纖）. Mittagessen: 芭樂, 水煮蛋, 高麗菜, 玉米筍, 番薯/地瓜, 花椰菜, 板豆腐, 去骨雞腿. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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