Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 207,23g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Пшеничная Каша, Гармония Сметана 20%, Сырники, Красное Яблоко, Сахар, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Курага Экстра, Велком Ветчина Говяжья, Чечевичный Суп. Abendessen: Кефир 1%, Семейка Озби Баранка, Fazer Хлеб Зерновой, Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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