Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 240,69g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Komposto, Etli Taze Fasulye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İHE Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Algida Keyif, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Kepekli Ekmek, Domatesler, Çilek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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