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DAY62/BW77.3/BF21.3/MUSCLE40.9
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77,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: 鮪魚罐頭, 葡萄乾麵包, 早餐店 煎荷包蛋, 菠蘿包. Mittagessen: 魚, 家 四季豆, 燒雞肉, 菠菜, 白米. Abendessen: 卜蜂 鮮嫩雞胸肉, 生菜, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 餅乾, 鮭魚, 月餅, 全脂牛奶, 銀耳蓮子湯. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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11 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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11 Mai 18 vom Mitglied: 95bbk
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我是早上沒空po, 誰跟屁蟲啊！！
那0.5kg是妳的來我這坐坐，我才想問妳把它轉給誰去了！！？？我要來查查看有沒有人重1kg...
11 Mai 18 vom Mitglied: 95bbk
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6塊肌⋯ 6塊脂肪套餐還差不多⋯ 🤣🤣⋯ 走，跟我做夢去⋯ 🤣🤣😝😝🤪🤪 快逃
11 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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