Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Творог. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Хумус, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Клубника, Хумус. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Сырники ПП, Банановый Пудинг, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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verrroni's Gewichtsverlauf
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