Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Çikolata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ispanaklı Börek, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Schweppes Mandarin, Kısır, Rus Salatası, Acuka, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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