Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Banana Prata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sarablum's Gewichtsverlauf
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