Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 188,28g | Kohlh: 60,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Перфект Вей ( Perfect Whey) Протеин. Mittagessen: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Sonstiges: Блины с Творогом, Био Баланс Творог 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sereja8989's Gewichtsverlauf
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