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I quit smoking yesterday!
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121,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4367 kcal
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Fett: 231,14g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 437,18g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Original Coffee Creamer, Egg, Cheese and Ham on Bagel. Mittagessen: Burger King French Fries (Small), Burger King Crispy Chicken Jr., Burger King Bacon Cheeseburger. Abendessen: Sonic Butterfinger Sonic Blast (Large), Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Jalapeno Cheeseburger. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mai 18 vom Mitglied: cjodyssey
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That's great! It sounds like you are really taking steps to being a healthier you.
13 Mai 18 vom Mitglied: MrsMagyk
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I have such flu that I cant even smell a cigarette...I think I should seize The moment and quit too.
14 Mai 18 vom Mitglied: MellaGray
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14 Mai 18 vom Mitglied: mamaphala
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14 Mai 18 vom Mitglied: Jules0077
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15 Mai 18 vom Mitglied: SpiderbabyJB
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Well done. And good luck! When it gets tough, look at how many hours / days youve gone without. Have a look at the smokefree app. Been 11 months and 2 hours since my last smoke. It can be done
15 Mai 18 vom Mitglied: Liendempers
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Great job👏👏..and DON'T LOOK BACK!
16 Mai 18 vom Mitglied: Nkulz
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recuperet's Gewichtsverlauf
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