Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Плов со Свининой, Мёд, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Агрокомплекс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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