Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 132,07g | Eiw: 178,05g | Kohlh: 289,75g.
Frühstück: Pekmez, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ceviz, Feast Frambuaz. Mittagessen: Marul, Calve Acı Sos, Erşan Dilimli Füme Et, Pınar Tost Dilimli Peynir, Doygun Tam Buğday Tortilla. Abendessen: Ceviz, Sütlaç, Napolyon Kirazı, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Badem, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Tadelle Şekersiz Çikolata, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeni Dünya, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Tazelen Whey Protein Sade. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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