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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Untad Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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demet81's Gewichtsverlauf
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