Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Mittagessen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kiinankaali. Abendessen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Lindahls Kvarg Cocochoko, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Snacks/Sonstiges: Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka, Kvinoa, Herkkusieni, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Kaali. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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