Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Ламбер Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч. Abendessen: Марукамэ Сифудо Яки Удон. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Грабли Салат Свекольный с Майнезом, Дорадо. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pollykoz's Gewichtsverlauf
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