Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 54,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Корица, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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