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12,94%
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 39,32g.
Abendessen: Viando Kiełbasa Polska Pieczona. Snacks/Sonstiges: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 18 vom Mitglied: iwcia 54
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12 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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gruby jestem jak prosiak!
12 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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jaaaasneee, gruuby jak dwa prosiaki, noo. Ale chyba to efekt zwiekszenia węgli ostatnio, nie sądzisz?
12 Mai 18 vom Mitglied: iwcia 54
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raczej efekt tego ze nic ze soba nie robilem od wrzesnia. ale temat ulega zmianie. niech tylko zakwasy mina po pierwszym treningu i wracam do gry 😎 moze nawet juz dzis sie wybiore 🤔
12 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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12 Mai 18 vom Mitglied: kluska87
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ziemniak smaczny ale moc ma😉 Ale o Ciebie jestem spokojny.
12 Mai 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
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12 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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Najpierw masa potem rzeźba ;)
12 Mai 18 vom Mitglied: Ivanside
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tak sie akurat sklada ze bede robil oba jednoczesnie ;)
12 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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