Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 317,93g.
Frühstück: Limonata, Sosisli Sandviç. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mayonez, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Mayonez, Domatesler, Tuborg Gold, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi. Snacks/Sonstiges: Ay Çöreği, Algida Keyif. mehr...
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4316 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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