Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 234,87g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Krem Peyniri, Namet Macar Salam, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Poğaça, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. Abendessen: Kısır, Fıstıklı Baklava, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Rus Salatası, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çupra. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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