Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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774 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Carrots, Fontaine Sante Hummus, Blueberries, Wheat Bran (Crude), Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Honeycrisp Apples, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kale, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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