Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2697 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Сыр Российский, Яблочное Пюре, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. Mittagessen: Сухие Сливки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Abendessen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Груша, Макфа Гречка на Воде, Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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valerasitgikova2016's Gewichtsverlauf
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