Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат с кальмаром, Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Whey 100, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ascania Груша. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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potemonchik's Gewichtsverlauf
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