Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1443 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Baked or Broiled Trout, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Abendessen: Red Table Wine, Vanilla Ice Creams, Apple Pie (One Crust), Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh, Potato, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Tea with Milk. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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