Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: 香蕉, 生活 黑木耳露. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 蘆筍. Abendessen: 烤豬排骨（带醬）. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵, 奕順軒 蜂蜜蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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