Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Mittagessen: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Кофе с Молоком. Abendessen: Ашан Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мед Горный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminova-77's Gewichtsverlauf
|